Elke woensdag
tijd: 11.00 – 12:15 uur
kosten: proefles           €    5

              5 rittenkaart    € 50
              10 rittenkaart  € 95

Tirza Meij geeft, naast maandag en woensdagavond, ook elke woensdagochtend Yoga voor ouderen. De yoga oefeningen kunnen staand, zittend en/of liggend worden uitgevoerd.

Juist bij het ouder worden is blijven bewegen belangrijk. Bewegen vertraagt het verouderingsproces en voorkomt ziekte. Het beoefenen van yoga is voor oudere mensen ideaal omdat de zachte oefeningen aangepast kunnen worden uitgevoerd al naar gelang ieders kunnen.
Yoga maakt de spieren en gewrichten soepeler en gaat botontkalking tegen, terwijl u beweegt binnen de grenzen van uw lichaam.

U bent altijd welkom om een proefles te volgen.

N.B. Tijdens de vakanties van de basisschool is er geen yogales.

Informatie:
Tirza Meij – 06-1493 8008
tirzameij@hotmail.com

 

Recent Posts