Kaart wordt geladen...

Datum/Tijd
Date(s) - 03/01/2020
10:15 - 21:30

Locatie
Villa Randwijck

Categorieën


VINYASA YOGAVINYASA YOGA wekelijkse activiteit bij villa randwijck vrijdag
tijd: 10.15 – 11.15 uur
kosten: 12 lessenkaart: €110 (kan ook samen gekocht worden)
zaal: Tuinkamer

Elke vrijdagochtend is er Vinyasa (power) yoga in Villa Randwijck.

Docente Elsbeth Takkenberg:
Bij Vinyasa yoga staat de zonnegroet centraal. Deze wordt gecombineerd met staande houdingen, balansoefeningen, achterover buigingen en houdingen die je wereld letterlijk op z’n kop zetten. Je bouwt vertrouwen en kracht op. Tijdens de lessen is er aandacht voor pranayama (ademhalingstechnieken), het synchroniseren van adem en
beweging en asana (houding). Ook gebruik ik in de les Hatha technieken om te verdiepen en los te laten.

N.B. Er is geen les tijdens schoolvakanties.